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Hablemos de sustancias psicoactivas (SPA)
¿Qué son las sustancias psicoactivas? Es toda sustancia que al ingresar a tu organismo (ingerida, fumada, inhalada, inyectada, etc.)...
Consúltame UCN
18 nov 20201 Min. de lectura
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Mindfulness y manejo de emociones
El mindfulness es la conciencia que surge de prestar atención, de forma intencional, a nuestras experiencias tal y como son en el momento...
Consúltame UCN
18 nov 20201 Min. de lectura
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Mejora los vínculos en familia
En algunas ocasiones, las dificultades a nivel familiar suelen ser difíciles de tratar y se convierten en un factor que interrumpe el...
Consúltame UCN
9 oct 20202 Min. de lectura
6 visualizaciones
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¿Ansioso en tiempos de Covid-19?
La ansiedad, es una respuesta del organismo ante situaciones límite, que se caracteriza por sensaciones de preocupación, angustia o...
Consúltame UCN
28 jul 20201 Min. de lectura
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Ejercicio para mejorar el autoestima
Escribe en tu cuaderno: 5 cosas que apruebes de tu imagen física. Todos tenemos cosas bonitas, pueden ser los ojos, el cabello, la piel,...
Consúltame UCN
23 jun 20201 Min. de lectura
235 visualizaciones
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Las fobias
Una fobia es un miedo intenso, desproporcionado con relación a la situación que lo desencadenó, y que suele provocar conductas...
Consúltame UCN
25 mar 20201 Min. de lectura
15 visualizaciones
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Por qué son peligrosas las sesiones de Coaching
Las sesiones de coaching se han vuelto populares en los últimos años, cada vez es más comun escuchar la promoción de este tipo de...
Consúltame UCN
17 mar 20201 Min. de lectura
5 visualizaciones
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Histeria colectiva ante Covid -19
En la actulidad, se ha generado una alerta a nivel mundial por un virus denominado Coronavirus (Covid - 19), es una enfermedad infecciosa...
Consúltame UCN
9 mar 20202 Min. de lectura
8 visualizaciones
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Las agendas para organizar nuestro tiempo
Una de las cosas que más nos cuesta cuándo empezamos a estudiar es organizar nuestro tiempo, por esto, queremos contarte algunas ideas...
Consúltame UCN
2 mar 20201 Min. de lectura
5 visualizaciones
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Consúltame UCN
24 feb 20200 Min. de lectura
2 visualizaciones
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Los cambios del cerebro a través del crecimiento
A medida que crecemos se van evidenciando en nosotros cambios físicos, vamos creciendo, desarrolando habilidades motrices y del lenguaje,...
Consúltame UCN
17 feb 20202 Min. de lectura
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Prevenir los celos
Los celos son una de las situaciones más cotidianas en las relaciones de pareja, por lo tanto aprender a manejarlos y sobrellevarlos es...
Consúltame UCN
12 feb 20201 Min. de lectura
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Qué le hace el estrés a nuestro cuerpo
Nuestro cuerpo cuenta con dos tipos de sistemas, el sistema nervioso simpático y el parasimpático, que son los encargados de todas las...
Consúltame UCN
3 feb 20201 Min. de lectura
11 visualizaciones
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¿Sabes qué es una Alalia?
¿Alguna vez has oído a hablar de la alalia? Se trata de un trastorno del lenguaje que afecta al habla. En concreto, la alaila implica...
Consúltame UCN
30 ene 20202 Min. de lectura
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Factores de riesgo para trastornos de la conducta alimentaria
Los trastornos de la conducta alimentaria son los de más difícil tratamiento, y han ido aumentando alarmantemente en los últimos años,...
Consúltame UCN
20 ene 20203 Min. de lectura
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¿Sabias que hay tres tipos de perfeccionismo?
Se han descrito tres formas de perfeccionismo distintas, en función de quién es el que recibe su influjo (uno mismo o los demás) y el...
Consúltame UCN
14 ene 20202 Min. de lectura
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10 consejos para estudiar en línea
Estudiar en línea requiere de gran compromiso y organización para poder cumplir los objetivos y llevar a cabo otras actividades...
Consúltame UCN
13 ene 20201 Min. de lectura
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La desconexión digital y su impacto en la salud psicológica
La salud mental y psicológica está directamente relacionada con los hábitos o estilos de vida que implementamos, es por eso por lo que,...
Consúltame UCN
9 dic 20191 Min. de lectura
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¿Como afecta el estrés al corazón?
Como es sabido por muchos, el estrés está relacionado con una gran cantidad de enfermedades o afecciones físicas, por tanto queremos...
Consúltame UCN
2 dic 20192 Min. de lectura
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Como controlar el enfado de los niños.
Para hablar de esto, debemos recordar que la ira es una emoción natural y que todos en algún momento hemos sentido, ahora bien, lo...
Consúltame UCN
7 oct 20195 Min. de lectura
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