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¿Como afecta el estrés al corazón?

Como es sabido por muchos, el estrés está relacionado con una gran cantidad de enfermedades o afecciones físicas, por tanto queremos contarte que es lo que pasa con nuestro corazón en los momentos de estrés continuo o extremo.


El estrés implica una respuesta fisiológica, la cual puede observarse viendo los cambios hormonales que presenta el individuo. El organismo se pone en guardia y se prepara para hacer frente a una situación que debe superar para garantizar su supervivencia. Se dan toda una serie de cambios a nivel circulatorio. Se elevan los niveles de glucosa, hematíes, leucocitos y plaquetas en el torrente sanguíneo.

El cuerpo centra sus energías en el cerebro, el corazón y los músculos, en detrimento del resto de órganos. Se incrementa la frecuencia cardíaca, los músculos se contraen incrementando por un breve período de tiempo la fuerza del individuo, la respiración se acelera, se dilatan los vasos coronarios y también los músculos esqueléticos mientras que los vasos relacionados con el sistema digestivo se contraen. La vejiga se relaja, se contrae el recto, las pupilas de dilatan y el cuerpo empieza a sudar.

La cardiopsicología es la rama de las ciencias de la salud que se encarga de definir la relación entre los factores psicosociales con la aparición y rehabilitación de las enfermedades del corazón.

Las personas que son más susceptibles a presentar esta emoción con más frecuencia son también más propensos a manifestar problemas cardiovasculares, como son la isquemia cerebral o ictus, angina de pecho e infarto.

La tensión arterial se dispara y se producen arritmias malignas. Hay más riesgo de que se den trombos, dado que aumentan las plaquetas en sangre y se da una mayor coagulación. A su vez, la eficacia insulínica disminuye y también descienden los niveles de lipoproteínas de baja densidad, lo que popularmente es conocido como colesterol bueno. La sangre se vuelve más espesa y las arterias pierden elasticidad, acumulándose sustancias nocivas en sus paredes y dificultando el paso de la sangre.

El sistema nervioso simpático, si se mantiene activo durante mucho tiempo, empieza a trabajar de forma ineficiente. Esto hace que se produzcan problemas de conducción eléctrica hacia el corazón, contribuyendo a que este lata de forma irregular (arritmia). En los casos más graves, la arritmia puede transformarse en la parada súbita del corazón, lo cual causaría la muerte del individuo.


Referencias bibliográficas:

Alonso-Fernández, C. (2009). El estrés en las enfermedades cardiovasculares. En López-Farré, A. y Macaya-Miguel, C. Libro de la salud cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos y la Fundación BBVA. (583-590). España: Fundación BBVA.Cohen B. E., Edmondson D., Kronish I. M. (2015). State of the art review: depression, stress, anxiety, and cardiovascular disease. Am J Hypertens. 2015;28(11):1295-1302.Wei J., Rooks C., Ramadan R., et al (2014). Meta-analysis of mental stress-induced myocardial ischemia and subsequent cardiac events in patients with coronary artery disease. Am J Cardiol.114(2):187-192.Williams, R. B. (2015). Anger and mental stress-induced myocardial ischemia: mechanisms and clinical implications. Am Heart J;169(1):4-5.

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